۱۲. سازنده و مثبت فکر کنید
برای اینکه مشکلاتی که با آنها روبرو میشوید درسهایی ارزشمند و کمتر آسیبرسان داشته باشند، سازنده فکر کنید. از خود سوال کنید:
۱۳. وانمود کنید
طبیعی است که در برخی روزها انگیزه کمتری داشته باشید. اما بیانگیزه بودن نباید باعث شود روزتان را تلف کنید. چهره خود را باز کنید، راست بیاستید، سرتان را بالا نگه دارید، قدمهای محکمی بردارید.
ظاهر یک فرد مطمئن را به خود بگیرید. مطمئن باشید همین کار ساده، احساس و انگیزه شما را بسیار بهتر خواهد کرد.
۱۴. حال خودتان را با گذشته خودتان مقایسه کنید
در عوض مقایسه کردن خود با دیگران و تضعیف روحیه، خودتان را با گذشته خود، بسنجید. چقدر پیشرفت کردهاید؟ چه چیزهایی یاد گرفتهاید؟ چه بهبودی در کار یا روحیهتان ایجاد کردهاید؟
هر شخصی شرایط، امکانات و موقعیت خاص خود را دارد پس چه چیزی را با چه چیزی مقایسه میکنید؟
۱۵. رقابت دوستانه داشته باشید
با یک دوست رقابت دوستانهای برقرار کنید تا یک کار روتین و کسل کننده را به خوبی به اتمام برسانید. به این شکل بیشتر از رقابت، با یکدیگر یک همکاری خوب خواهید داشت تا کارها برای هر دو طرف به نتایج بهتری برسد. برای انگیزه بیشتر شاید بخواهید جایزه کوچکی نیز برای خود در نظر بگیرید.
۱۶. به خودتان یادآوری کنید که چرا این کار را میکنید
وقتی انرژی ندارید یا بیانگیزه هستید به راحتی علت انجام کارها را فراموش میکنید. دو دقیقه وقت بگذارید و سه دلیل اصلی برای انجام این کار (ادامه تحصیل، کارکردن، پس اندار…) را بنویسید.
این نوشته را جایی بگذارید که بتوانید هر روز ببینید یا آن را در گوشی خود ذخیره کنید. علت و چرایی اهدافتان را همیشه به خود یادآورد شوید.
۱۷. از انجام برنامههایتان لذت ببرید
به تمام شدن کار فکر نکنید، بلکه از روند کار لذت ببرید.
شتاب بیمورد به شما استرس زیادی میدهد در حدی که شاید نیاز باشد کار را دوباره انجام دهید. لذت بردن از کار باعث میشود که کار با کیفیت بهتر و در زمان کمتری انجام شود. وقتی هر مرحله کوچک را با موفقیت طی کنید علاقه بیشتری برای پیگیری کار خواهید داشت.
